Beleza de MALU MADER começa na alimentação

Da dieta junk-food às refeições equilibradas, atriz diz que marido é responsável pela transformação

Foto: Emmanuelle Bernard

Malu Mader conta como deixou de ser Junk food para aderir ao cardápio mais saudável

O cardápio da atriz Malu Mader já foi formado, quase que de forma exclusiva, por arroz, feijão, bife e batata – durante a semana – e muita guloseima e fast-food aos sábados e domingos. 

Foto: Márcio de Souza/TV Globo

Malu Mader conta como transformou a sua dieta

“Tenho um histórico de péssima alimentação familiar. Junto com meus pais e irmãos, eram sempre refeições pesadas, muita comida, aquele exagero”, afirmou a estrela global.

“Eu passei por uma transformação mesmo. E olha que foi antes da maternidade”, relembra.

Se foi com a família Mader que Malu aprendeu a comer pesado, o encontro com o marido Tony Belloto nos anos 90 – músico dos Titãs – trouxe as refeições equilibradas.

“O Tony sempre cozinhou bem, nada de faisão ou comida requintada, ele gosta de fazer os pratos mais simples, sabe? Além disso, ele é um adepto dos ingredientes saudáveis e me apresentou a eles”, revelou a atriz durante entrevista coletiva para o lançamento de uma campanha sobre a importância do café da manhã.

Aos poucos, as carnes vermelhas consumidas diariamente por Malu deram espaço para o peixe e o frango, ficando reservadas só para ocasiões especiais. Os refrigerantes também deixaram de ser regra para virarem exceções e o junk food saiu da rotina diária.

“Mas longe de mim fazer  dietas extremas. Eu sou glutona, tenho um prazer em comer, apreciar sabores e texturas. Agora primo pelo equilíbrio. Passei a não fazer restrições a frutas e verduras, foi uma mudança radical mesmo.”

Com a chegada do primeiro filho, em 1995, Malu Mader viu nas roupas e nos ponteiros da balança que o corpo – que até então sempre havia sido magrelo – podia ganhar formas mais arredondadas.

“Foi a primeira vez (após a maternidade) que precisei procurar uma nutricionista”, conta a atriz. 

Foto: Divulgação

 

As escolhas nutritivas ficaram ainda mais frequentes na dieta de Malu. E, segundo atriz, o Tony é o melhor exemplo de que quando os hábitos saudáveis são adotados desde cedo os resultados permanecem por longo prazo.

“Ele nunca teve problema com o peso. Já eu, vira e mexe, estou lá na academia e tendo que correr atrás do prejuízo.”

Para fazer jus às mudanças radicais na alimentação, Malu Mader conta que passou a jogar tênis todos os dias e também abandonou o cigarro.

“Tive uma recaída no ano passado, mas agora, ainda bem, já posso dizer que não fumo mais.”

* Informações do iG São Paulo

INGRA LIBERATO Abre Hoje mais um ComuniCurtas

Atriz INGRA LIBERATO estará hoje em Campina Grande para lançar curta cearense RESTA UM, que vai abrir Festival COMUNICURTAS

Em atuação cheia de erotismo e espontaneidade, INGRA LIBERATO faz homenagem à musa HELENA IGNÊZ…

 
Hoje a noite é de festa e Cinema em Campina Grande. Ali, a atriz baiana INGRA LIBERATO desembarca hoje para promover o lançamento do filme RESTA UM, da jornalista e atriz cearense Aurora Miranda Leão, no qual ela encabeça elenco que tem ainda Rosamaria Murtinho, Sílvio Tendler, Samuel Reginatto, Miguel Jorge, Bruno Safadi, Henrique Dantas e Júlio Léllis.

 

“A presença de Ingra é aguardada com bastante expectativa e, sem dúvida, é um diferencial importante no ComuniCurtas deste ano”, diz o cineasta paraibano André da Costa Pinto, idealizador e coordenador-geral do Festival ComuniCurtas de Cinema e Vídeo, que acontece anualmente em Campina Grande e hoje é considerado um dos mais importantes festivais de curta-metragem do país.

 

A edição deste ano começa nesta segunda e prossegue até 3 de setembro, nas dependências do SESC e da UEPB.
 
Segunda-feira (29/08)
19h: Cerimônia de Abertura no SESC Centro
Homenagem aos cineastas Marcus Vilar e Torquato Joel
Entrega do Prêmio Machado Bitencourt de Contribuição ao Cinema Paraibano
 
19:30h – exibição do curta-metragem RESTA UM da jornalista/documentarista cearense Aurora Miranda Leão, tendo INGRA LIBERATO como protagonista.

Este ano, foram mais de 600 trabalhos inscritos, sendo 80 selecionados nas categorias de Ficção, Documentário, Experimental e Animação.

Composto por debates, oficinas, mostras especiais e competitivas, o Comunicurtas apresentará os debates no período da manhã, no Departamento de Comunicação Social da UEPB. Público, produtores e idealizadores vão discutir produções exibidas na noite anterior.

As oficinas – entre elas uma de Antônio Leal e outra de Beth Formaggini – acontecem todas as tardes, também no Departamento de Comunicação. As mostras especiais, como a de produções argentinas e a infantil acontecem pela manhã, no Sesc-Centro. 

O FILME 

A cerimônia de abertura terá início às 19h, no Cine Teatro do Sesc-Centro, com a exibição de Resta Um, curta-metragem da jornalista/atriz/cineasta e produtora cultural cearense Aurora Miranda Leão, estrelado por Ingra Liberato, que estará presente à sessão.  

RESTA UM traz no elenco também a atriz Rosamaria Murtinho, o ator Samuel Reginatto, o escritor Miguel Jorge e os cineastas Sílvio Tendler, Bruno Safadi, Henrique Dantas, Alex Moletta e Júlio Léllis.

Com referências explícitas à produção Belair, o filme experimental mistura estéticas e homenageia o cineasta JÚLIO BRESSANE, pilar da produtora carioca que, nos anos de 1970, conseguiu realizar 7 longas-metragens em apenas 3 meses. Além disso, o roteiro de RESTA UM, conduzido por instigante depoimento do cineasta Sílvio Tendler, assume a inspiração BELAIR e faz citações exponenciais aos trabalhos de cineastas como Zeca Ferreira, Gui Castor, Zeca Brito e André da Costa Pinto. 

Filme Amanda & Monick é uma das citações do curta RESTA UM…

RESTA UM é mais uma realização Aurora de Cinema em parceria com a Cabeça de Cuia Filmes, da fotógrafa Lília Moema. 

O FESTIVAL

Nesta edição, o festival homenageará os curta-metragistas paraibanos Marcus Vilar e Torquato Joel, que receberão o Prêmio Machado Bittencourt pela contribuição ao Cinema paraibano.

Além da dupla, o Comunicurtas ainda prestará uma homenagem ao cineasta e roteirista Hilton Lacerda pelo conjunto de sua obra.

Objetivando promover a “socialização da cultura cinematográfica local”, todas as atividades oferecidas pelo Festival são gratuitas, com exceção das oficinas, para as quais pede-se a entrega de brinquedos para doação, no ato de inscrição.
www.comunicurtas.com.br